صحة

ما خطورة نقص فيتامين С على الجسم؟

يفقد الإنسان عندما يشعر بالتوتر خلال 20 دقيقة وأكثر 300 ملليغرام من حمض الاسكوربيك. وهذا يعني أن الغالبية يعانون من نقص فيتامين С. فما خطورة هذا النقص على جسم الإنسان؟ تقول إيرينا فيتشيرسكايا مؤلفة كتاب […]

صحة

غالبية الناس تستخدم أفران المكروويف بصورة خاطئة

يصعب تصور استخدام غالبية الناس لأفران المكروويف بصورة خاطئة، ما يسبب دخول بكتيريا مرضية إلى أجسامهم والتسمم الغذائي. يعلم الجميع أن طهو الطعام باستخدام أفران الغاز أو الكهرباء، يتطلب وقتا طويلا.  وعادة تبقى كمية كبيرة […]

صحة

الصين تنشر الصور الأولى لفيروس كورونا القاتل

نشر العلماء الصينيون صورا لفيروس كورونا الجديد التقطوها بواسطة مجهر إلكتروني. وكشف معهد علم الأحياء الدقيقة التابع للأكاديمية الصينية للعلوم عن الصور في إطار حملة الوقاية والرقابة على تفشي الفيروس. وقامت وسائل الإعلام العالمية وغالبية […]

صحة

متى يكون العسل مضرا رغم فوائده؟

يقول خبير التغذية الطبيب فيكتور كونيشيف، العسل ليس فقط حلوى، بل له فوائد صحية، حتى أن البعض يتخلى عن السكر ويستخدم العسل. ولكن هل العسل مفيد دائما؟ يقول الدكتور كونيشيف في حديث لصحيفة AiF (أرغومينتي […]

صحة

ﺣﺘﻰ ﻟﻮ ﻛﺎﻥ ﻋﻤﺮﻙ 60 ﻋﺎﻣﺎ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺗﺘﺨﻠﺼﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ

ﺣﺘﻰ ﻟﻮ ﻛﺎﻥ ﻋﻤﺮﻙ 60 ﻋﺎﻣﺎ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺗﺘﺨﻠﺼﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ ﻭﺗﻌﻴﺪﻥ ﻟﺒﺸﺮﺗﻚ ﺷﺒﺎﺑﻬﺎ ﺗﺤﺘﺎﺟﻴﻦ ﺇﻟﻰ : · ﺧﻤﺴﺔ ﻣﻼﻋﻖ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ او كركم خاص للبشرة · ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ · ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ […]

صحة

نظام غذائي لازالة دهون البطن

  يمكن لبعض الأطعمة تسريع حرق الدهون والمساعدة في ازالة دهون البطن. فقدان البطن هو رغبة الكثير من الناس ، والنظام الغذائي عادة ما يكون له علاقة مباشرة بالدهون الموجودة في هذه المنطقة. معظم الوقت […]

صحة

الزنجبيل يساعدك على فقدان الوزن؟ تعرف على 12 فائدة للزنجبيل…

يعتبر الزنجبيل غذاء يعطي نكهة إضافية للعديد من الوصفات ويساهم في الحفاظ على الصحة. للطعام ويمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، مع عدد قليل من السعرات الحرارية (80 سعرة حرارية لكل 100 جرام) وبعض […]

صحة

فوائد الزبيب علاج الانيميا والحماية من السرطان

الزبيب يعد من أشهي أنواع الفواكه المجففة، والتي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف أكثر عن أبرز وأهم الفوائد الغذائية لتناول الزبيب، فهو مصدر غني بالطاقة والمعادن والفيتامينات […]

صحة

فيروسات تشبه في أعراضها نزلات البرد منهم المخلوى التنفسي ..احترس منه وعالجه

مع دخول فصل الشتاء تظهر العديد من الفيروسات التى تصيب الجهاز التنفسى وقد يتم الخلط بينها وبين أعراض نزلات البرد البسيطة على الرغم من خطورتها، ومن الفيروسات التى يمكن أن تصيب الجهاز التنفسي للأطفال والبالغين […]

صحة

وضع الأطفال صباحا أمام الشاشات يزيد خطر تعرضهم لمشكلات في النطق

أظهرت الدراسات الحديثة أن تعرض الأطفال للشاشات على انواعها من تلفزيون وأجهزة ألعاب وهواتف وحواسيب وأجهزة لوحية، صباحًا قبل الذهاب للمدرسة يواجهون خطرا أعلى بثلاث مرات للإصابة باضطرابات في النطق. وبينت الدراسة التي نشرت نتائجها […]

صحة

آيات قرآنية لوجع الظهر

شكى رجل من همدان إلى أمير المؤمنين (ع) وجع الظهر، وأنه يسهر الليل؟  فقال: ضع يدك على الموضع الذي تشتكي منه، واقرأ ثلاثاً :{ وما كان  لنفسٍ أن تموت إلا بإذن الله كتاباً مؤجلاً ومن […]

صحة

أطباء يحذرون.. لا تستهينوا بالشخير

يعاني كثير من الناس من الشخير، وهو بنظر البعض لا يعدو كونه حالة مزعجة، ولكن أطباء من ألمانيا حذروا، مؤخرا، من أن الأمر أكثر من ذلك. وحذرت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم من الاستهانة بالشخير، […]

صحة

علاج الحروق الجلدية : تقرير مفصّل من الألف إلى الياء

علاج الحروق الجلدية، يتطلب الوعي والمتابعة والمثابرة على العلاج، مع اتباع إرشادات الأطباء والاختصاصيين في هذا المجال: افضل مرهم للحروق علاج الحروق في المنزل علاج الحروق بالعسل علاج الحروق بالدقيق علاج الحروق بالأعشاب علاج الحروق […]

صحة

فوائد شرب القرفة قبل النوم

فوائد شرب القرفة محمّل بالفوائد الصحية على الجسم. كما أنّ العسل من الأطعمة الأكثر صحية في العالم. وهذا المكون الغذائي الرائع غني بالعناصر الغذائية الصحية، ويجلب العديد من الفوائد إلى الصحة. ولكن، هل تعرفين أنك […]

صحة

10 أطعمة هي الصيدلية التي تخلصك من احتقان الجيوب الأنفية نهائيًّا

عند الشعور بآلام في الجبين ومحيط العينين أو في حال الشعور بصداع شديد نصح موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة، بضرورة تناول بعض الأطعمة في حال حدوث احتقان الجيوب الانفية، او عند الشعور بآلام في الجبين […]

صحة

فوائد الشمندر لصحة الأنسان بصورة عامة والطفل بشكل خاص

يحتوي على عناصر مهمة وداعمة لنمو الانسان بصورة عامة والطفل بشكل خاص البنجر.. ويشار اليه بالشمندر أيضا، ينتمي الى عائلة الجذور التي تؤكل، اعتمد عليه الانسان كثيرا في تغذيته منذ القدم، لاحتوائه على العديد من […]

صحة

فوائد الفلفل الأسود العامة ودوره المهم في التنحيف

فوائده الكثيرة، ولاسيّما في مجال التنحيف الفلفل الأسود هو من التوابل الأكثر شعبية في العالم والأكثر انتشاراً، ويستخدم  الفلفل الأسود عند تحضير المأكولات لاضافة النكهات اليها، من دون الالمام بخصائصه أو فوائده الكثيرة، ولاسيّما في […]

صحة

الملح الجديد يقول وداعا للسم الأبيض

تعتمد تركيبة الملح الجديدة على مكونات مثل كلوريد الكالسيوم وكلوريد البوتاسيوم طورفريق علمي في الولايات المتحدة،  تركيبة جديدة من الملح، بنسب قليلة من كلوريد الصوديوم، بحيث تعطي المذاق المالح نفسه رغم قلة نسبة كلوريد الصوديوم فيه، […]

صحة

تسعة خطوات لمكافحة الإكتئاب

مفهوم الصحة النفسية وعلاج الاكتئاب والقلق يُساء فهمه مما يؤدي إلى تفاقمه مع الزيادة السريعة للطابع الحضري للحياة والأحوال الاقتصادية وظروف سوق العمل والوظائف وتفاقم حالات العنف وغياب الاستقرار في بعض البلدان، إلا ان منظمة […]

صحة

فوائد الرمان : فائدة صحية وجمالية

فوائد الرمان : فائدة صحية وجمالية يساعد الرمان في الحفاظ على صحة القلب والشرايين وذلك لأنه يعدل نسبة الكولسترول في الدم. يحتوي الرمان على انزيمات تساعد في محاربة هشاشة العظام والغضاريف. تناول رمانة متوسطة الحجم […]

رياضة

أيهما افضل المشي ام صعود الدرج للحصول على القوام المثالي

أيهما افضل المشي ام صعود الدرج للحصول على القوام المثالي ،إنقاص الوزن ليس بالأمر المستحيل كما يعتقد البعض. فعوضاً عن الحميات القاسية المجهدة و المتعبة، بعض العادات اليومية مثل المشي و صعود الدرج من شأنهما […]