বিভাগ: স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন

স্বাস্থ্যকর ফ্যাটগুলি প্রায়শই খাবারের অস্বাস্থ্যকর অংশ হিসাবে দেখা যায়। তবে বিভিন্ন ধরণের চর্বি রয়েছে এবং এর মধ্যে কেবল কয়েকটি স্বাস্থ্যকর। ওমেগা হিসাবে 3 চর্বিযুক্ত স্বাস্থ্য খেলুন - XNUMX চর্বিযুক্ত…

অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং এর কিছু সুবিধা ব্যক্তিগতভাবে, আমি বহু বছর ধরে আপেল সিডার ভিনেগারের ভক্ত হয়ে থাকি কারণ এটি মানুষের কাছে অন্যতম একটি জিনিস…

অষ্টম পীচের বৈশিষ্ট্যগুলি যদি আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা রাখতে চান তবে আপনার মনে রাখতে হবে যে একটি স্বাস্থ্যকর প্রতিদিনের রুটিন অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ...

চুলের বৃদ্ধির জন্য ল্যাভেন্ডার তেল যেমন আমরা ল্যাভেন্ডার বৈশিষ্ট্য প্রবন্ধে আলোচনা করেছি, ল্যাভেন্ডার তেল চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে। অ্যালোপেসিয়া নামক একটি মেডিকেল কন্ডিশনের কারণে বেশিরভাগ লোক চুল হারিয়ে ফেলে। …

হাই প্রোটিন ডায়েট ফেসবুকে আমাদের অনুসরণ করুন প্রোটিন-ভিত্তিক ডায়েটস, যেমন পালেও ডায়েট বা অ্যাটকিন্স ডায়েট, আজকাল সাধারণ বিষয়, তবে গবেষণায় দেখা গেছে যে এই জাতীয় ডায়েটার কৌশলগুলি…

প্রোটিন উত্স 18 বছরের বেশি বয়সের বেশিরভাগ লোকদের প্রোটিন থেকে তাদের প্রতিদিনের ক্যালোরির 10 থেকে 35 শতাংশ হওয়া প্রয়োজন। আপনি যখন প্রোটিন খান, আপনার শরীর এটি ভেঙে দেয় ...

ভেষজ ক্রেটম একটি বিপজ্জনক পদার্থ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ভেষজ পরিপূরকগুলি সহজেই ড্রাগ হিসাবে বিভিন্ন যৌগিক ধারণ করতে পারে। ক্রেটমতে আসক্তিযুক্ত যৌগ রয়েছে যা অনেকগুলি বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। দ্য …

ফলের খোসা ছাড়ালে আমাদের বেশিরভাগ লোক খোসা ছাড়ায়, দ্বিধা ছাড়াই কারণ আমরা জানি না যে সেগুলি কতটা গুরুত্বপূর্ণ। এটি ভোজ্য মনে হয় না, তবে…

ফুলে যাওয়া আপনি যদি কখনও কখনও পেটে ফুলে ওঠা এবং অস্বস্তি বোধ করেন তবে আপনি একা নন। পেট ফাঁপা 20 থেকে 30% লোককে প্রভাবিত করে। খাদ্যের অসহিষ্ণুতা, পেটে গ্যাসের গঠন, অন্ত্রের…

কেটো ডায়েট এই ডায়েটটি প্যালিও ডায়েটের একটি আরও বড় এবং খারাপ সংস্করণ এবং লেব্রন জেমসের মতো তারকা ক্রীড়াবিদ ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করেছে। তবে কিটোজেনিক ডায়েট ভাল…